Caminada i sessió d'exercicis de força - Dia Mundial de l’Osteoporosi

Amb motiu del Dia Mundial de l'Osteoporosi, el CAP Igualada Nord organitza una activitat oberta a tota la població el dimecres 21 d'octubre, a les 10:00 h, a l'amfiteatre de Les Comes. L’activitat anirà a càrrec de la fisioterapeuta del centre, Anna Rica, i combinarà una caminada amb una sessió d'exercicis de força utilitzant el propi cos, amb l'objectiu de fomentar l'activitat física i els hàbits saludables per tenir cura de la salut òssia.

L'activitat començarà amb una caminada per l'entorn de les Comes i, a continuació, es farà una sessió d'exercicis de força amb el propi pes corporal, una pràctica especialment útil per mantenir i millorar la força muscular i contribuir a la salut dels ossos.

La inscripció a la caminada és gratuïta i s'ha de fer a través del formulari que trobareu a continuació: